ความรู้ด้านความปลอดภัยกลางแจ้ง

การออกไปเที่ยวกลางแจ้ง การตั้งแคมป์ การเล่นเกม การออกกำลังกาย มีพื้นที่ทำกิจกรรมที่กว้างขึ้น มีการสัมผัสกับสิ่งต่างๆ ที่ซับซ้อนและหลากหลายมากขึ้น และปัจจัยเสี่ยงก็เพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับประเด็นด้านความปลอดภัยอะไรบ้างในกิจกรรมกลางแจ้ง?

เราควรให้ความสนใจอะไรบ้างในช่วงพักกลางวัน?

ในระหว่างกระบวนการเรียนรู้ที่เข้มข้นในแต่ละวัน กิจกรรมในช่วงพักสามารถช่วยให้ผ่อนคลาย ปรับสมดุล และพักผ่อนได้อย่างเหมาะสม โดยกิจกรรมในช่วงพักควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:

ล. อากาศภายนอกสดชื่น กิจกรรมพักผ่อนควรทำกลางแจ้งให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ไม่ควรอยู่ห่างจากห้องเรียน เพื่อไม่ให้กระทบกับบทเรียนในคาบต่อไป

2. ความเข้มข้นของกิจกรรมควรเหมาะสม ไม่ควรทำกิจกรรมที่หนักเกินไป เพื่อให้มั่นใจว่านักเรียนจะไม่เหนื่อยล้า มีสมาธิ และกระฉับกระเฉงเมื่อเรียนต่อ

3. วิธีการทำกิจกรรมควรเรียบง่ายและทำได้ง่าย เช่น การออกกำลังกาย

4. ในระหว่างทำกิจกรรมควรคำนึงถึงความปลอดภัย เพื่อป้องกันการเกิดอาการเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ และความเสี่ยงอื่นๆ

จะทำอย่างไรจึงจะมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยของกิจกรรมกลางแจ้งและการตั้งแคมป์?

การออกไปเที่ยวหรือตั้งแคมป์ในสถานที่ห่างไกลจากตัวเมือง ค่อนข้างทุรกันดาร และมีสิ่งอำนวยความสะดวกไม่มากนัก ดังนั้นจึงควรใส่ใจในประเด็นต่อไปนี้:

ล. เตรียมอาหารและน้ำดื่มให้เพียงพอ

2. มีไฟฉายคาดศีรษะขนาดเล็กแบบชาร์จไฟได้ , โคมไฟแคมป์ปิ้งแบบพกพา ชาร์จไฟผ่าน USB , ไฟกลางแจ้งพลังงานแสงอาทิตย์รูปเปลวไฟและมีแบตเตอรี่เพียงพอสำหรับไฟส่องสว่างในเวลากลางคืน

3. เตรียมยาหรือวิธีการรักษาเบื้องต้นสำหรับอาการหวัด การบาดเจ็บ และโรคลมแดด

4. ควรใส่รองเท้ากีฬาหรือรองเท้าผ้าใบ ไม่ควรใส่รองเท้าหนัง เพราะการเดินระยะไกลด้วยรองเท้าหนังจะทำให้เท้าเป็นแผลได้ง่าย

5. อากาศเย็นในตอนเช้าและตอนกลางคืน ควรสวมเสื้อผ้าให้เพียงพอเพื่อป้องกันหวัด

6. กิจกรรมต่างๆ ไม่ควรทำเพียงลำพัง แต่ควรทำควบคู่กันไป เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

7. พักผ่อนให้เพียงพอในเวลากลางคืน เพื่อให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ

8. ห้ามเก็บเห็ด ผักป่า และผลไม้ป่ามารับประทาน เพื่อป้องกันอาหารเป็นพิษ

9. มีระเบียบวินัยและมีผู้นำ

ในการตั้งแคมป์รวมกลุ่มหรือกิจกรรมกลางแจ้ง ควรให้ความสำคัญกับอะไรบ้าง?

การตั้งแคมป์เป็นกลุ่ม หรือกิจกรรมกลางแจ้งที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก จำเป็นต้องมีการวางแผนและเตรียมการที่ดียิ่งขึ้น โดยทั่วไปควรให้ความสำคัญกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ควรสำรวจเส้นทางและสถานที่ที่จะทำกิจกรรมล่วงหน้าจะดีที่สุด

2. จัดการกิจกรรมต่างๆ ให้ดี กำหนดระเบียบวินัยของกิจกรรม และกำหนดผู้รับผิดชอบ

3. ควรขอให้ผู้เข้าร่วมแต่งกายด้วยเครื่องแบบ เพื่อให้เป้าหมายชัดเจน หากันได้ง่าย และป้องกันการพลัดหลง

4. ผู้เข้าร่วมทุกคนต้องปฏิบัติตามระเบียบวินัยของกิจกรรมอย่างเคร่งครัดและเชื่อฟังคำสั่งที่เป็นเอกภาพ